頭の重さ。

こんにちは！あまねん、をご覧いただきありがとうございます。

皆さん、ご自分の頭の重さってどれくらいか考えたことありますか？

なんと、体重の１０％～１５％だと言われています。

例えば、体重が５０㎏の方だと、約５㎏ってことになります。

思ったより重くないですか？

５㎏でも重いのに、姿勢により、怖いことに…

皆さんがよくする姿勢、スマホを見ているその下向きの姿勢ですが、下向く角度が１５°傾くと、頭の重さは約２倍、３０°傾くと約３倍、６０°まで傾くと、５㎏の頭がなんと、２７㎏までになって、首、肩、背中、腰にまで負担をかけているのです。

それを毎日。

首も痛くなり、肩もこりますよね(>_<)

ご自分の姿勢を意識して生活するのはとても大切です。

早めのケアも大切ですよ。

岐阜県揖斐郡大野町　手もみリンパ整体　あまねん、